Дыхательные упражнения под руководством
Breathwrk — это приложение для здоровья и хорошего самочувствия с виртуальным тренером по дыханию, которое предлагает различные упражнения. С помощью серии коротких сеансов можно снять стресс и тревогу, улучшить сон и восстановить энергию, среди прочего.
Не торопитесь и… дышите
Дыхательные упражнения в этом приложении короткие и предназначены для выполнения в любом месте, где можно находиться в умеренно спокойном состоянии. Благодаря дыханию это приложение предлагает увеличить энергию, улучшить здоровье, расслабиться, улучшить сон или повысить сопротивляемость стрессу и тревоге.
Кроме того, есть упражнения для работы над более конкретными аспектами, такими как боль, нервозность перед соревнованиями или экзаменами, беспокойство, стресс, концентрация... С другой стороны, весь прогресс и выполненные сеансы сохраняются в профиле пользователя, чтобы их можно было просмотреть и проанализировать.
Короткие дыхательные упражнения устраняют стресс и беспокойство, повышают энергию, выносливость и помогают заснуть.
По словам разработчиков, упражнения имеют научное обоснование. Более того, эти техники используются спортсменами-олимпийцами, экспертами по йоге, психологами, мастерами дзен и морскими котиками.
В целом, это отличное приложение для того, чтобы сделать перерыв и взять под контроль свою жизнь посредством правильного дыхания. Скачать APK-файл можно совершенно бесплатно, хотя многие упражнения и мастер-классы доступны только в платной версии.
Требования и дополнительная информация:
- Требуется минимальная операционная система: Android 6.0.
- В приложение интегрированы покупки.
Окончив факультет права и журналистики, я специализировалась на криминологии и статьях о культуре. Одна из моих больших страстей — мобильные приложения, особенно для Android. Я тестирую десятки приложений каждый день уже более шести лет,...
Роман Осадченко